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春季减肥柚子入餐 不节食还能迅速瘦

时间:2019-09-14  标签:   柚子   

原标题:春季减肥柚子入餐 不节食还能迅速瘦

1、柚子减肥食谱之茯苓柚子饮  食材:柚子肉50克,甘草6克,茯苓9克,白术9克,冰糖适当。  做法:  1、柚子肉切成小丁_甘草、茯苓、白术收拾洁净备用。  2、锅内参加冷水,把柚子肉丁、茯苓、白术、甘草放入,用小火煎煮成汁。  3、把煎好的汁滤去废渣。倒入杯中,下入冰糖调匀,待凉后便可饮用。  功能:健脾利湿,润肤美白,去除水肿减肥。  2、柚子减肥食谱之柚子冰糖汁  3、柚子减肥食谱之柚子肉+冰粉粉  资料:柚子1个、冰粉粉1袋、滚水适当  做法:  1、柚子去皮,取其果肉,将果肉只管掰为一粒一粒的果粒或小块备用;  2、冰粉粉放入大碗中,边加滚水边搅匀;  3、待盆中的水开端凝结时,加柚子肉,完整凝结后就大功乐成啦!  4、柚子减肥食谱之柚子沙拉  资料:柚子50克,芹菜50克,黄瓜50克,蟹棒15克,糖,醋,盐,黑胡椒。  做法:  1、柚子去皮,切成小块,放入碗里,一半柚子汁,一半备用。  2、黄瓜切成小片,芹菜切成斜短,蟹棒切段。  3、柚子、黄瓜、芹菜、蟹棒放入碗里,参加柚子汁、醋、糖、盐、黑胡椒粉搅拌平均便可。  5、柚子减肥食谱之 蜂蜜柚子茶  资料:柚子、蜂蜜  做法:  1、把柚子皮剥掉,柚子肉掰成小块放入盘中备用。  2、柚子皮切成细丝,放入盐水中腌制一个小时阁下,接着用净水冲刷;  3、而后放入锅内熬煮非常钟,去除甜蜜的滋味。  4、再把柚子肉、柚子皮和适当的冰糖一起放入锅内加净水熬煮一个小时,趁热饮用或许放入冰箱冷藏后饮用都十分合适。  功能:蜂蜜柚子茶的滋味酸甜适口,饭前饮用可无效下降食量并脂肪天生,平常饮用也能到达排毒瘦身的目标。  资料:柚子半个、冰糖少量、水适当  做法:  1、先把柚子去皮,分红小瓣,放在碗中待用。  2、将柚子和水放入搅汁机内,搅出的汁倒入杯中,放入少量冰糖便可饮用。  功能:这个方式最合适喜爱喝果汁的MM们,天天喝上几杯,一个月就能奏效啦,微微松松便能瘦一圈。
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