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吃什么减肥 女人不节食也能瘦

时间:2019-09-16  标签:   大米   

原标题:吃什么减肥 女人不节食也能瘦

3、土豆粥  土豆100g,大米50g。将土豆去皮,洗净,切粒,与大米同放入锅中,加净水适当煮粥服食。逐日1剂,持续3~5天。可益气健脾,解毒通便。实用于脾胃亏虚而至的脘腹疼痛,大便秘结,小儿水痘,痄腮等。  4、麻油(油食物)拌菠菜  用新奇菠菜250克,食盐、麻油少量。做法是将菠菜洗净,待锅中水煮沸,放入食盐,再把菠菜放入滚水中烫约3分钟掏出,参加麻油拌匀即成。常食无效。  5、麻子仁粥  麻子仁20g,大米100g,白糖适当。将麻子仁择净,放人锅中,加净水适当,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮1、二沸即成。逐日1剂,持续3~5天。可润肠通便,补虚。实用于邪热伤阴,或素体火旺,津枯肠燥而至的大便秘结,脘腹胀满,恶心欲呕等。  6、鲜葵粥  鲜葵菜100g,大米50g。将葵菜洗净,切细备用;大米淘净,放人锅中,加净水适当煮粥,待熟时调入葵菜,再煮1、二沸服食。逐日1剂,持续3~5天。可清热润肠,凉血解毒。实用于胃肠积热而至的大便秘结,小便淋涩,痢疾便血,疔疮疽肿等。  7、郁李仁粥  郁李仁10g,大米100g。将郁李仁择净,捣碎,放人锅中,加净水适当,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮为稀粥即成。逐日1剂,持续2~3天。可润肠通便,利水消肿。实用于大便枯燥难明,小便倒霉,水肿胀满(肝软化腹水),肢体水肿等。  结语:近来收集上有句话很盛行,叫做三月不减肥,六月徒伤悲。这句话固然是说来讥讽的,但一样阐明了秋季减肥的主要性。明天小编和各人先容了一些秋季减肥食谱,盼望可能关心到各人。  英国最富“小公主”再炫富 1岁时已身价23亿英镑  有一个会编头发的妈妈 真的能在女儿头上玩朵花  轰隆娇娃 美双胞胎姐妹加入健美大赛  条记本电脑杆现身陌头 网友:胳膊酸  杭州网模拍摄样照 当街脱裤易服  中国三大鬼城:荒无火食  女子地铁抽烟被阻 1根抽完又点1根  束缚军女纠察兵均匀身高1米7  大鹏与大互踹谁占到廉价了  无视“学渣班”背地的“通逼仄”  影视羁系与分级制为儿童撑起伞  下调社保费率 也要让职工累赘轻点  “人材体系30条”,要害在“第十七条”  反不是一时的任务,而是连续一直的奋斗  “不需为任何人效劳”背地的实在逻辑  以澜湄配合机制,推动亚洲运气独特体建立  进修毛丰美的扎根 做实干担负的好  非伪卡不担责,但保险警示效劳应有延展
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