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阿特金斯减肥食谱有碍健康

时间:2019-09-19  标签:   食谱   

原标题:阿特金斯减肥食谱有碍健康

据英国《自力报》报导,英国现在有1000万人在节食,此中1/3的人抉择了“低碳水化合物加高卵白”的,此中最罕见的就是“阿特金斯”。这个减肥食谱由美国已故大夫阿特金在上世纪70年月计划推出,重要针对寻求修长身体的人群。食谱倡议,饮食中的卵白质含量要到达25%,这比一般食谱倡议的卵白质含量要高10%,同时食谱请求下降碳水化合物摄取量。食谱在东方国度推行以来,已遭到很多人推重,现在已正逐步开端影响进展中国度的一些爱丽人士。本文来自织梦  但是,近来一些研讨表现,“阿特金斯减肥食谱”会下降妇女生养才能,同时还会激发肾病。很多大夫倡议各人废弃相似食谱,由于适当摄取碳水化合物能够下降胆固醇,增加患心脏病的机遇,同时能够增进消化功效,下降肠癌的病发危险。
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